La meditazione può ridurre l’ansia e lo stress
La meditazione è una pratica millenaria che viene utilizzata per migliorare la salute mentale e fisica. Negli ultimi anni, la meditazione è diventata sempre più...
Salute mentale
La sindrome del perfezionismo: quando la ricerca della perfezione diventa un problema
by Redazione
Essere perfezionisti può essere un tratto di personalità positivo, ma quando la ricerca della perfezione diventa una necessità irragionevole e una fonte di ansia, si...